Die Schubkarre II







Eine anspruchsvollere Variante der Schubkarre: Die Frau befindet sich im Unterarmstütz, der Mann steht hinter ihr auf Matratze oder Boden (stabiler). Nun reckt sie ihm ihr Hinterteil entgegen, er fasst sie an den Fußgelenken und zieht sie zu sich nach oben, während sie sich weiterhin auf die Unterarme stützt und den Kopf entspannt hängen lässt. Wichtig: Kissen unterlegen, damit sich keine Druckstellen bilden.


Schubkarre II

Vorsicht:


Diese Stellung nur kurz ausführen, damit der Frau das Ganze nicht zu sehr zu Kopf steigt.