Der Beinstrecker II







... setzt noch größere Beweglichkeit der Frau voraus als die erste Variante dieser Position. Das Liebespaar steht einander zugewandt, die Frau streckt ein Bein so weit wie möglich in die Luft und öffnet ihm damit Tür und Tor. Tipp: Wer dafür nicht beweglich genug ist, kann mit Dehnübungen trainieren – oder einfach auf die erste Variante oder eine ganz andere Stellung ausweichen.


Beinstrecker II

Tipp:


Wer dafür nicht beweglich genug ist, kann mit Dehnübungen trainieren – oder einfach auf die erste Variante oder eine ganz andere Stellung ausweichen.